Rakkaita muistoja

Jälleen ollut hiljaiseloa täällä blogin puolella, mutta siihen on kaksikin hyvää syytä. Ensinnäkin oon pitänyt itseni hyvin kiireisenä jälleen kaikki päivät ja toiseksi meidän netti on takkuillut koko viikon. Sitä on vaan niin tottunut näihin nykypäivän mukavuuksiin, että heti, jos jokin laite ei toimi kunnolla, niin on orpo olo. Että ei olisi musta erakoksi ja reilaajaksi!

Pakko muuten jakaa teillekin iloni, koska on aivan ihana huomata, että joka salikerralla liikunta on helpompaa. Ei ehkä aina mukavampaa kuin aikaisemmin, mutta vähitellen oma kunto alkaa kohentua ja kyllä sitä salaa jopa jo tykkää osista tunneista, kuten Sh'bam! Ja oon tehnyt havainnon, että niinä iltoina, kun käyn Hot-studion tunneilla, nukun aivan mahdottoman hyvin ja sikeästi. Joogassa tai venyttelyssä pääsee jotenkin taianomaisesti todella rentoutuneeseen tilaan, joten unta ei tarvitse kauaa odotella iltaisin. Oon tainnut löytää hyvän stressinpurku keinon itselleni kevättä ajatellen, kun alkaa taas pääsykokeisiin lukeminen...

Asiasta kukkaruukkuun! Miettiessäni, mistä teille kirjoittaisin, niin hylkäsin ensi töikseni ajatuksen ruokavinkeista, vaikka niitä olisi tuolla takataskussa taas muutama. Päädyin selailemaan vanhoja kuvia koneelta ja voi, mitä aarteita sieltä löytyikään! Ihania yläaste aikojen muistoja ja myös lukio aikaisia kuvia!
Joten muistellaan siis vähän mennyttä!



Metsän menninkäinen tuli kolostaan esiin! Kaskinen, olisikohan vuosi 2008 tai 2009?



Voi kevät, tule jo!



Vanhan koulutien varrelta, kun yläasteikäinen Ida marssi joka arkipäivä Seinäjoen Yhteiskoululle oppimaan jotain uutta ja jännittävää. Tai sitten vaan hihittelemään tytsyjen kanssa päivät pitkät! ;)



Sisko pääsi ripille kesällä 2009. <3



Juhlimassa ystävieni L & H 18 v. syntymäpäiviä. Olin näköjään niihin aikoihin porkkanapää! En edes muistanut! :D

Onko tämä merkki vanhentumisesta, kun alkaa kultaamaan muistoja, jotka nyt kuitenkaan ei ole niin kaukaisia vielä?! Mutta hienoja hetkiä, ihanien ihmisten kanssa on saanut kokea ja elää. Tahtoo lisää tällaista!

Materiaa

Viikko on loppu suoralla ja on melko väsynyt fiilis. En ole kauheasti istunut aloillani vaan päivät ovat kuluneet koulunpenkillä, salilla ja kotitöitä tehdessä. Iltaisin ei ole tarvinnut unta odotella! Olen mä ehtinyt parina päivänä pyörähtää Seinäjoen keskustassa kaupoilla kiertelemässäkin. 

Alkuviikosta lähdin äidin kanssa shoppailemaan ja kallein reissu sijoittautui apteekkiin! Voi kunpa en olisi atoopikko ja pärjäisin ilman rasvoja... Ainahan saa toivoa, eikös?
Löytyi kuitenkin paljon muutakin kivaa ja ajattelin teille esitellä meidän löydöksiä. :)



Tämä neuletakki löytyi Lindexistä. Pongasin sen jo kyseisen liikkeen nettisivuilta ja onneksi se oli yhtä ihana sekä kaupan henkarissa, että minun päällä. Tätsky, tähän siis käytin teidän joululahjaksi antaman lahjakortin! :)



Omistan tällaisen H&M:n neuleen mustana ja oon tykännyt siitä tosi paljon. Sattumalta löysin samanlaisen, mutta petroolin värisenä. Löytyi mun kokokin, joten en malttanut jättää kauppaan, vaikka varsinaisesti ei ollut tarvetta uudelle neuleelle. Mutta hei, koska naiset on sillä perusteella vaatteita ostanut?



Mun uusi sporttiminä on päättänyt ottaa tämän treenailun ihan tosissaan, joten päädyin ostamaan elämäni ensimmäiset urheilurintsikat. Ja löysin samalla toiset treenihousutkin, tällä kertaa pitkillä lahkeilla. Nyt on hyvä käydä joogailemassa ja tanssahtelemassa LadyLinella! :) Nämä molemmat vaatteet löytyivät Kappahlista.



Löysin Citymarketista tarjouksesta uuden ruokaohjekirjasen ja sorruin ostamaan sen! Nyt vain odotellaan syitä testailla uusia piirakkareseptejä. ;)

Nyt mä alan katsoa Kolme miestä ja tyttö - sarjaa! Ihanaa, että se on palannut taas ruutuun.
Mahtavaa viikonloppua kaikille! :)



Ps. En malta odottaa, koska tältä herralta tulee uutta tuotantoa! Tämä Hobitti-elokuvaan tehty kappalekin on niin käsittämättömän upea!

Hyvinvoinnin alkeet

Mulla on nyt ollut noin kuukauden verran taas kuntosalijäsenyys. Olen siis aina ollut tällainen on/off urheilija, koska mulla ei ole koskaan oikeen ollut positiivista suhdetta tuohon urheiluun ja liikkumiseen. Tyhmä mä en ole, tiedän kyllä, kuinka tärkeää erityisesti naisille on lihaskunnosta huolehtiminen. Mä en vaan ole vielä koskaan löytänyt sitä nautintoa, että koska siitä liikkumisesta tulee oikeesti kivaa. Joten kun sain vanhemmilta joululahjaksi tämän kuntosalijäsenyyden, päätin olla asettamatta mitään huikeita tavoitteita. Nyt metsästetään vain siitä liikkumisen iloa ja samalla kohennetaan omaa fyysistä sekä henkistä hyvinvointia. :)

Olenkin jättänyt pelkän salilaitteilla treenaamisen vähemmälle (se on vaan jotenkin yksitoikkoista) ja pyrkinyt käymään muutaman kerran viikossa jollakin ohjatulla tunnilla. Ajattelinkin esitellä teille mun lempparitunnit, joilla olen nyt joulun jälkeen epäsäännöllisen säännöllisesti ravannut. :)

Sh'bam

Sh'bam on tanssillinen tunti, jossa tanssitaan sekä lattareihin, että uusiin ja vanhoihin popbiiseihin. Koreografiat on jopa mun mielestä helppoja. Ensimmäisillä kerroilla joutuu vähän hapuilemaan, mutta ne lähes huomaamatta jää mielen sopukoihin ja kun oikea kappale alkaa soida, niin palaa jalat alkaa liikkua. Yleensä noi koreografiat koostuu muutamista askelkuvioista, joita sitten toistetaan erilaisina sarjoina koko biisin läpi. Ei siis tarvitse olla mikään tanssivirtuoosa, jotta voi kyseisellä tunnilla käydä! LadyLinella tunnit kestää 45 min. Iloinen, energiaa antava tunti, mikä sopii kaikenikäisille & -kokoisille!

Youtubesta löysin videon, jolla amerikkalaiset kunto-ohjaajat tanssii samoja koreografeja, mitä mekin tuolla tunneilla. Sh'bam tunnit kuuluvat siis Les Mills - ketjuun alaisiin tunteihin eli tällöin tunnit ovat samanlaisia ohjaajasta riippumatta ja ohjaajat käyvät koulutuksissa pari kertaa vuodessa opettelemassa lisää ohjelmia.



RPV

Tunnin nimi on lyhenne sanoista reidet, pakarat ja vatsa. Kyseessä siis 30 min kestävä ultimate lihaskuntotreeni. Multa tämä tunti vaatii jo hieman tahdonvoimaa, mutta ainakin tähän mennessä olen selvinnyt elävänä pihalle salista. :D Tunti aloitetaan n. 3 min. lämmittelybiisillä ja lopetetaan noin saman mittaiseen venyttelybiisiin. Muuten tunti on intensiivinen lihaskuntotreeni lähinnä oman kehon painolla, mutta esim. kyykyissä voi käyttää levykiekkoa apupainona, jotta saa reidet kunnolla tuleen. ;)

Hot Jooga ja Hot Venyttely

LadyLinelta löytyy siis Hot & Relax Studio, missä on lämpölaput katossa ja siellä ollaan vähän kuin matala lämpöisessä saunassa. Rentouttaa ja auttaa lihaksia venymään paremmin lempeän lämmön ansiosta. Ainoa muistisääntö on se, että pitää muistaa sinä päivänä juoda mahdollisimman paljon vettä. Joskus sen virheen olen tehnyt enkä juonut tarpeeksi etukäteen, niin päänsärkyhän siitä tuli sitten illalla. Nykyään tiedän ja osaan varautua kunnolla. :)
Hot Venyttely on 30 min. tunti, jossa venytellään aina vähän erilailla ohjaajasta riippuen. Yleensä käydään isoimmat lihasryhmät ja joitain piempiä esim. akillesjänteet.
Hot Joogassa käydään tavallisen joogan liikkeitä, mutta lämpimässä. Pääasiassa asanoita eli eräänlaisia vartalon asentoja, joilla on hassuja nimiä kuten koira tai kobra. :D Tärkeässä osassa on hengittäminen, siis sitä oikeasti treenataan ja sitä oikein tarkkaillaan. Mutta tämä on sellanen tunti jonka jälkeen on tajuttoman rentoutunut olo! Ensin 60 min. avataan kehoa ja opetellaan sen hallitsemista, illalla aina takuuvarmasti maistuu uni. :)

Tällaisella kompinaatiolla olen lähinnä mennyt edelliset viikot. Tullut vierailtua myös perinteisillä zumbatunneilla, mutta ne taitaa olla kaikille jo aikas tuttua puuhaa. :)



Tämän vanhan biisin uusi, herkkä versiointi saa toivottaa teille kaikille mukavaa lauantai iltaa ! Mä alan kohta kannustamaan seinäjokelaista Softenginea jatkoon UMK:ssa ! Laittakaa tekin peukut pystyyn ja ääniä menemään nuorille miehille! :)

Red

Kävin perjantaina siskolla parturissa ja tällainen oli lopputulos, kun nousin tuolista ylös. Ihanaa, kun nyt on juurikasvut piilossa ja näkee eteensä, kun ei etuhiukset roiku nenällä. Näissä kuvissa näkyy hieman huonosti, mutta etuhiusten alla on tummanviolettia antamassa hieman sävyä. Ettei tulisi täysin tasainen värikypärä! Myös päällimmäisiä hiuksia on saksittu huomattavasti lyhyemmäksi, jotta olisi vähän kevyemmän näköinen sekä mun helpompi laittaa lettiäni. 

Ja se muuten on PUNAINEN!



Sunnuntai-illan iloja = kevyttä iltapalaa & pikku-Leijonien kultaottelu !
Otetaan nyt viimeisistä lomapäivistä kaikki parhaus irti! :)

4, 3, 2, 1 !

Ensinnäkin, oikein mahtavaa uutta vuotta 2014 kaikille! :)

Ollaan ehkä selvitty vuodenvaihteen juhlinnasta ja monen osalla varmaan jo arkeen paluu tapahtunut. Mä vielä lomailen loppiaiseen asti ja sehän sopii mulle! Nyt ehtii vielä tehdä sellaisia mukavia juttuja, mitä ei ennen ja jälkeen joulun kerennyt syystä tai toisesta toteuttaa. Oon pyykännyt, siivonnut, varannut kirpparipöydän ja lukenut hyviä romaaneja. Luvassa olisi vielä ainakin parturissa käyminen, saleilua sekä ajattelin kahlata pitkästä aikaa läpi Greyn Anatomian kausia!

Mutta miten teidän kaikkien uusi vuosi sujui?
Mulla oli hyvin rauhallinen uusi vuosi, mutta sitäkin mieluisampi, koska sain viettää sen rakkaiden ystävien kanssa. :)



Illan asuna oli mun luottofarkut, mustat tietysti, sekä sifonkitoppi & neule (molemmat Vilasta). Oon selvästi viehtynyt näihin teinipeili kuviin. :D Mutta kun en osaa ottaa itsesti muunlaisia kuvia! Argh!



Oli vissiin vähän tylsää, kun odottelin vieraita... näitä oli kamera täynnä. :D



Leivoin illaksi mangorahkapiirakan ja porukalla väsättiin yhdessä todella herkullisen makuista lasagnea. Namskis! Mutta olin liian nälkäinen, joten kuvat jäi ottamatta. ;)







Haha! Sain syötettyä tytöille yhden suklaarasian jääkaapista! Niitä, kun on jokunen joululta siellä ja täytyy päästä vähitellen eroon, jotta voisi vähentää suklaansyöntiä jälleen. Tai ei kyllä ollut sitten mikään lupaus, aikomus ainoastaan. ;) Oltiin tosi sosiaalisia nykynuoria, kuten kuvastakin näkyy! Kädet kuuluvat N:lle ja mun piti sanoa teille, että se on tosi taitava ja tosi pitkällä tuossa pelissä (sori, en muista enää nimeä)! Ei vain kerennyt tehdä vielä yhtään siirtoa, kun mä tungin viereen kameran kanssa. ;)







Ennen puolta yötä siirryttiin kaupungin keskustaan ja vuoden vaihtuessa ihailtiin valoshowta taivaalla. Aika paljon oli väkeä tullut paikalle katsomaan. Ainoa, mikä häiritsi, oli se tihku ja möskä, mitä taivaalta satoi meidän niskaan. Ei sitä kunnolla huomannut ulkona ollessa, mutta kun palattiin meille, niin oltiin kuin uitetut koirat. Eikä pihalla edes satanut kovaa?! Jäi sitten tähtisädetikut polttamatta. :s Noh, joskus toiste sitten!
Loppuyö kului koomaamalla ja katsomalla Asian Music Awardseja telkkarista! :D Oli, noh, mielenkiintoista...

Nyt meen odottelemaan ruokaa, kun mies kokkaa!